Ученые установили связь между тем, как долго ребенок спит, и количеством потребляемой им пищи, сообщают информагентства.
37 детей в возрасте от 8 до 11 лет участвовали в этом необычном исследовании. 27% из них страдали от избыточного веса.
В результате, Американская академия педиатрии отметила, что у детей, спящих более 10 часов в день, уменьшается выработка гормона лептина, отвечающего за чувство голода. А вот те, кто страдает бессонницей или же просто мало спит, едят больше сверстников.
В итоге ученые заявили, что чем выше продолжительность сна, тем ниже количество потребляемой пищи.
