Вопросы и ответы » Красота и здоровье мам

Чем отличается Шивананда-йога от Хатха-йоги?

Собираюсь заняться йогой, запуталась в направлениях. В чем разница между Шивананда- и Хатха-йогой?
Яна Владимировна 3 ноября 2014 10:16
Для меня все направления йоги направлены на расслабление (релаксацию) и концентрацию, и не имеет значения это Шиванда-йога или Хатха-йога. Я представляю, как сейчас меня будут критиковать любители йоги. Хатха-йога уделяет больше внимание физическому состоянию тела (диеты, физические упражнения и т.д.)
bee 20 марта 2014 14:44
Хатха Йога - это методика выполнения определённых поз (асаны) и техники правильного дыхания при одновременном общем расслаблении и медитации. Шивананда-йога отличается тем, что в ней большое внимание уделяется не столько асанам, сколько общей глубокой релаксации. Главное в Шивананда-йоге - это расслабление, дыхательные упражнения и внутренняя концентрация.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Рекомендуем
Где поиграть в настольные игры с детьми и подростками в Минске: топ лучших игротек
Представляем вам наш топ лучших игротек Минска, где дети и подростки могут собраться для увлекательной игры.
Музеи автомобилей и транспорта в Минске: куда сходить с ребенком
Подборка для маленьких и взрослых мальчиков и девочек, которые любят играть в паровозики, самолеты и машинки.
22 парка Минска с постоянным бесплатным входом
Хочется общения с природой? Добро пожаловать в многочисленные парки, где всегда есть чем заняться детям и взрослым. Гуляйте с детьми и наслаждайтесь красотой города!
Подготовка к школе: топ проверенных центров развития в Минске
Современные центры раннего развития готовят дошколят к новому этапу жизни – школе. На курсах «подготовка к школе» малыши знакомятся с окружающим миром, развивают двигательную активность, интеллект и творческие способности.
Сикс севен, мам! Или как мы попали в мир детского стендапа
Почему детский стендап — это не просто развлечение, а целый феномен? Давайте разберемся на примере первого выступления, которое прошло в Минске на выходных.
Интересные мастер-классы для детей и подростков в Минске
Творческие мастерские, научные занятия, гончарные изделия, столярные поделки – собрали полезные адреса, где юные минчане смогут весело и познавательно провести время в Минске.
Как поддерживать порядок в доме с детьми: лайфхаки с роботом-пылесосом Dreame Aqua10 Ultra Roller Complete
Бытует миф, что порядок в доме и дети – вещи несовместимые. Но это не так. И новый робот-пылесос Dreame Aqua 10 Ultra Roller Complete это докажет.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования