Вопросы и ответы » Красота и здоровье мам

Мучают кошмары. Что делать?

Каждую ночь снятся кошмары. Не высыпаюсь. Что посоветуете?
Яна Владимировна 25 сентября 2014 11:10
Также не забывайте о свежем воздухе, перед сном можно погулять, подышать свежим воздухом. На ночь не пейте кофе и крепкий чай, можно выпить теплое молоко с медом, оно успокаивает, что способствует хорошему сну. Также под подушку можно положить сбор из успокаивающих трав, ненавязчивый запах успокоит и придаст нежный запах вашей спальне.
Аня Копач 29 июня 2014 11:34
А еще можно перед сном выпить успокаивающий чай из ромашки.
Яна Владимировна 28 июня 2014 12:12
Кошмары снятся тогда, когда человек чем-то обеспокоен, у него внутреннее волнение и переживание, все это выливается в ночной кошмар. Для того, чтобы избавиться от кошмаров, надо найти внутреннее умиротворение, плюс сделать комфортное состояние для тела. Устройте себе вечер с теплой, успокаивающей ванной, перед сном сделайте легкий массаж.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Рекомендуем
Лазертаг и страйкбол для детей в Минске
Необязательно бегать с деревянным мечом либо колчаном за спиной, чтобы почувствовать себя Робин Гудом. Для этого в Минске есть вполне цивилизованные и современно оборудованные места.
Музеи автомобилей и транспорта в Минске: куда сходить с ребенком
Подборка для маленьких и взрослых мальчиков и девочек, которые любят играть в паровозики, самолеты и машинки.
Интересные мастер-классы для детей и подростков в Минске
Творческие мастерские, научные занятия, гончарные изделия, столярные поделки – собрали полезные адреса, где юные минчане смогут весело и познавательно провести время в Минске.
Где поиграть в настольные игры с детьми и подростками в Минске: топ лучших игротек
Представляем вам наш топ лучших игротек Минска, где дети и подростки могут собраться для увлекательной игры.
22 парка Минска с постоянным бесплатным входом
Хочется общения с природой? Добро пожаловать в многочисленные парки, где всегда есть чем заняться детям и взрослым. Гуляйте с детьми и наслаждайтесь красотой города!
ТОП-15 интересных мест в паре часов езды от Минска
Каникулы и хорошая погода - отличный повод, чтобы отправиться в путешествие. В подборке вы найдете интересные локации Беларуси в паре часов езды от Минска.
Отдых на природе: аренда беседок и веранд за городом
Предлагаем вам список мест для барбекю недалеко от Минска, где можно арендовать беседку с мангалом и наслаждаться беззаботным отдыхом на природе.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования