Вопросы и ответы » Красота и здоровье мам

Мучают кошмары. Что делать?

Каждую ночь снятся кошмары. Не высыпаюсь. Что посоветуете?
Яна Владимировна 25 сентября 2014 11:10
Также не забывайте о свежем воздухе, перед сном можно погулять, подышать свежим воздухом. На ночь не пейте кофе и крепкий чай, можно выпить теплое молоко с медом, оно успокаивает, что способствует хорошему сну. Также под подушку можно положить сбор из успокаивающих трав, ненавязчивый запах успокоит и придаст нежный запах вашей спальне.
Аня Копач 29 июня 2014 11:34
А еще можно перед сном выпить успокаивающий чай из ромашки.
Яна Владимировна 28 июня 2014 12:12
Кошмары снятся тогда, когда человек чем-то обеспокоен, у него внутреннее волнение и переживание, все это выливается в ночной кошмар. Для того, чтобы избавиться от кошмаров, надо найти внутреннее умиротворение, плюс сделать комфортное состояние для тела. Устройте себе вечер с теплой, успокаивающей ванной, перед сном сделайте легкий массаж.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Рекомендуем
Зимняя сказка: где посмотреть на северных оленей и хаски
В этом обзоре мы собрали фермы и экопарки Беларуси, где взрослые и дети смогут узнать больше о жизни северных животных.
Тюбик Парк в Минске: обзор нового развлекательного центра для детей до 10 лет
Ищете место для непоседливого малыша, где он сможет безопасно прыгать, бегать, играть со сверстниками даже в плохую погоду? «Тюбик Парк» - отличное решение. Что здесь найдут малыши и их родители, читайте в нашем обзоре.
Яндекс Плюс запустил в Беларуси три развивающих приложения для детей: «Рисовайка», «Сказбука» и «Читайник»
В новой опции «Детям» собраны приложения для детей от 2 до 7 лет.
Топ-15 мест Беларуси зимой, которые стоит посетить с ребенком
За городом есть много атмосферных и интересных мест, где можно сочетать прогулки на свежем воздухе с активными играми и спокойным отдыхом. Куда лучше отправиться с детьми зимой в Беларуси? Рассказываем в нашем обзоре.
Где в Минске покататься на коньках
Совсем скоро закружатся снежинки в зимнем танце. Самое время хватать коньки под мышку и мчаться на каток. Family.by узнал, где можно покататься на коньках уже сегодня.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования