Вопросы и ответы » Красота и здоровье мам

Мучают кошмары. Что делать?

Каждую ночь снятся кошмары. Не высыпаюсь. Что посоветуете?
Яна Владимировна 25 сентября 2014 11:10
Также не забывайте о свежем воздухе, перед сном можно погулять, подышать свежим воздухом. На ночь не пейте кофе и крепкий чай, можно выпить теплое молоко с медом, оно успокаивает, что способствует хорошему сну. Также под подушку можно положить сбор из успокаивающих трав, ненавязчивый запах успокоит и придаст нежный запах вашей спальне.
Аня Копач 29 июня 2014 11:34
А еще можно перед сном выпить успокаивающий чай из ромашки.
Яна Владимировна 28 июня 2014 12:12
Кошмары снятся тогда, когда человек чем-то обеспокоен, у него внутреннее волнение и переживание, все это выливается в ночной кошмар. Для того, чтобы избавиться от кошмаров, надо найти внутреннее умиротворение, плюс сделать комфортное состояние для тела. Устройте себе вечер с теплой, успокаивающей ванной, перед сном сделайте легкий массаж.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Гимнастический центр. Набор детей с 3 лет. Бесплатное пробное занятие
Рекомендуем
Английский язык для детей в Минске: школы, курсы, детские языковые студии
Мы собрали школы и студии, где ваш ребенок сможет с удовольствием и качественно выучить английский язык.
Гимнастика для детей в Минске: обзор школ и секций
В этом обзоре мы собрали минские школы и секции, в которых опытные мастера обучают детей спортивной и оздоровительной гимнастике.
Танцы для детей в Минске: обзор школ и студий
В этом обзоре мы собрали все известные нам школы, клубы, секции и кружки по обучению танцам для детей.
Киношколы и мультстудии для детей в Минске
Современные дети могут не только наблюдать за «бегающими» картинками на экране, но и сами их создавать. В столице работает несколько кино- и анимационных студий, куда на курсы приглашаются ребята от 4 лет.
IT курсы детей в Минске: обзор школ и направлений обучения
Топ-10 курсов Минска, где обучают будущих IT-гениев. Где школьнику расскажут о робототехнике, WEB-программировании, 2D и 3D-анимации и создании игр, вы узнаете в нашем IT-обзоре.
Футбольные клубы, секции, школы для детей Минска
Футбол – один из самых популярных видов спорта в мире. В нашем обзоре - список футбольных школ, действующих в городе Минске.
Где учить ребенка плавать: детские секции плавания в Минске
Если вашего ребенка не вытянуть из воды либо он мечтает научиться плавать как дельфин, Family.by предлагает ознакомиться со списком бассейнов и школ.
Театральные студии Минска для детей
"Вся жизнь - театр, и мы в нем - актеры", наверняка слышали многие высказывание. В театральной студии учат самообладанию, умению держать лицо и другим качествам, которые, несомненно, помогут ребенку в будущем.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования