Авторская статья Ольги Гаель
Беременность – прекрасный период в моей жизни. Всегда считала самой красивой женщиной в мире – женщину в положении. А позже поняла, что она ещё и самая счастливая! И не важно, что кружится голова, постоянно меняется настроение, хочется непонятно чего, а походка становится похожей на медвежью - переваливаешься с ноги на ногу. Важно, что в животике пихается маленькое чудо. Самое родное, самое любимое, самое красивое! Всё вокруг как-то меняется, остаётся в стороне, растворяется. И остаётся ожидание…
Ждать, ничего не делая, всегда сложно. А ходить на работу или хозяйничать по дому, будучи в положении, не всегда получается. Даже если вам это не тяжело, то малыш найдёт, как выразить своё недовольство. И тогда, мамочка, берегись: будут ночью танцы в животике. Чтобы ребёнок был доволен, лучше заняться чем-нибудь для души, заняться каким-нибудь хобби. Например,
рисованием.
Когда рисуешь, душа расцветает. Поднимается настроение, а всё плохое тут же забывается. Есть даже такое направление в медицине –
арт-терапия. Она даёт человеку возможность свободного самопознания и самореализации. На сеансах арт-терапии создаётся атмосфера внимания к душе пациента, его внутреннему миру, доверия и уважения. Рисуя, вы не только дарите малышу хорошее настроение, но и закладываете ему определённые навыки - ни для кого не секрет, что существует связь матери с ребёнком. К тому же, можно это проверить! Нарисуйте и сохраните рисунки. А когда малыш научится рисовать, сравните ваши творения. Может быть, вы приятно удивитесь!
Рисовать можно чем угодно: акварелью, мелками, воском. Можно расписывать предметы, стекло, делать гравюры. Главное -, получать максимум удовольствия! И совсем не нужно создавать произведения искусства - так, маленькие милости…
А как насчёт
музыки во время беременности?
От хорошей музыки сразу поднимается настроение. Женщина отвлекается от повседневных проблем и забот, и ребёнок чувствует себя спокойнее. Многими мамами замечено, что дети при убаюкивании быстрее засыпают от той музыки, которую мама слушала, будучи беременной.
Наряду с арт-терапией, в разных странах использует метод лечения музыкой –
музыкотерапия. Спокойная классическая музыка успокаивает сердцебиение и снижает кровяное давление. Главный критерий в выборе музыки для беременных – «нравится» или «не нравится». Однако есть много рекомендуемых композиций. Например: Вивальди «Времена года», Бетховен «Симфония ля-минор», «Лунная соната», Чайковский «Шестая симфония», Шуберт «Аве Мария», Штраус «Вальсы», Шуман «Грезы». Если же классическая музыка совсем не для вас, можете послушать инструментальные произведения, звуки природы, этническую музыку, церковную. Уверена, малыш быстро даст знать о своих предпочтениях. До сих пор помню, какие «пихалки» были у меня в животе, когда пришла на мероприятие с громкой музыкой. Кроха буквально пинками выгнал меня из зала! А еще лучше пойте сами. Не стоит стесняться своего голоса, а для малыша ваша песня - самая прекрасная …
Возможно, кому-то по душе придётся
рукоделие. Это как классическое вышивание, вязание, пошив мягких игрушек для крохи, так и современные модные направления. Среди них
скрапбукинг - особый вид рукодельного искусства, суть которого заключается в создании и оформлении оригинальных фотоальбомов. Для оформления в основном используются фотографии, рисунки, вырезки, записи, стихи и другие любимые мелочи. Каждая страничка такого альбома рассказывает отдельную историю, выраженную с помощью зрительных приёмов.
Декупаж – это техника украшения с помощью вырезанных бумажных узоров. Тонкий слой бумаги с декоративным рисунком наклеивается на поверхность предмета, создавая при этом иллюзию ручной росписи. Декоративные узоры выпускаются на специальных салфетках для декупажа. Однако понравившийся узор можно вырезать и из обычной бумажной салфетки, из журнала, открытки и т.д.
Квиллинг – техника изготовления композиций из скрученных в спираль бумажных полосок. С помощью квиллинга можно декорировать различные предметы интерьера, украшать подарки, делать необычную бижутерию. В квиллинге элементы приклеивают к основе или склеивают между собой. Для этого необходимы цветная бумага, окрашенная с двух сторон, стержень для накручивания бумаги, трафарет с круглыми отверстиями, ножницы, пинцет, клей ПВА, циркуль, линейка и карандаш.
С помощью рукоделия можно создать красивые вещи для себя и своих близких.
Еще один хороший способ активно провести время – записаться на специальные
курсы для беременных. Обычно на таких занятиях проводится специальная гимнастика для женщин в положении, которая выполняется под контролем опытного инструктора. Да и живое общение, обмен опытом с женщинами в таком же интересном положении принесёт немало удовольствия.
А ещё можно писать рассказы и сказки, изучать иностранный язык, печь торты и даже варить мыло.
И напоследок одно из необычных хобби, к которому будущие мамы всё смелее стали присматриваться, –
боди-арт во время беременности. Объектом для творчества выступает круглый животик. В магазинах уже продают специальные наборы с безопасными красками для самостоятельного рисования на животиках. Также можно стать моделью мужа и даже позвать на помощь профессионального художника.
Ну и не стоит забывать и о хороших
книгах и
фильмах!
И даже если во время беременности вы занимаетесь ремонтом, постарайтесь и от него получить удовольствие!
Приятного Вам времяпровождения и много маленьких радостей!
