Сколько необходимо пить воды в +30?

Яна Владимировна 2 августа 2014 11:48

Никогда не задумывалась о количестве воды, но одно могу сказать точно: чем больше, тем лучше. Вы, конечно, ребенка не заставите пить больше, чем он захочет, но предлагайте ему воду (чай, сок, компот) как можно чаще. Если считается, что норма человека в жидкости – 1,5 литра, то в такую жару – минимум 2 литра.

anika_soft 1 августа 2014 15:54

никогда не могла выпивать ровно 2 литра в сутки. не представляю как в людей столько вмещается)

Аня Копач 1 августа 2014 13:56

При жаре надо пить от 3 до 6 литров жидкости в сутки. В эти цифры входят вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей. Чистой воды лучше выпивать 2 литра.