Вопросы и ответы » Здоровье ребенка

C какого возраста можно ходить в качалку?

Существует ли в данном вопросе какое-то ограничение? Можно ли начинать качать мышцы парню в 15 лет? А то ему дюже хочется иметь "фигуру".
Sivs 21 апреля 2015 10:11
Вообще-то подобные занятия подростку рекомендуется начинать не ранее достижения 16-18-летнего возраста, так как в противном случае поднятие тяжестей может привести к заметному замедлению роста ребенка. Так же у подростков, которые начинают слишком рано качаться имеется большая вероятность получения различных травм.
vadimo1977 4 апреля 2015 10:26
Я бы посоветовал уже после школы начинать качаться, будучи ребенком они не осознают насколько могут быть вредными тренировки, не отдают отчет в том, сколько сил затрачено будет. Именно такие действия обычно ведут к различным срывам спины или других частей тела!
Яна Владимировна 3 апреля 2015 10:06
В пятнадцать лет мальчику можно ходить ребенку на качалку, но обратите внимание на вес, вес должен быть не больше 15-20 кг., ограничьте нагрузку на позвоночник, если не хотите забить рост ребенка. Если хочет подкачать ноги, пусть лучше начнет бегать, бег отлично формирует ноги.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Рекомендуем
Зимняя сказка: где посмотреть на северных оленей и хаски
В этом обзоре мы собрали фермы и экопарки Беларуси, где взрослые и дети смогут узнать больше о жизни северных животных.
Тюбик Парк в Минске: обзор нового развлекательного центра для детей до 10 лет
Ищете место для непоседливого малыша, где он сможет безопасно прыгать, бегать, играть со сверстниками даже в плохую погоду? «Тюбик Парк» - отличное решение. Что здесь найдут малыши и их родители, читайте в нашем обзоре.
Яндекс Плюс запустил в Беларуси три развивающих приложения для детей: «Рисовайка», «Сказбука» и «Читайник»
В новой опции «Детям» собраны приложения для детей от 2 до 7 лет.
Топ-15 мест Беларуси зимой, которые стоит посетить с ребенком
За городом есть много атмосферных и интересных мест, где можно сочетать прогулки на свежем воздухе с активными играми и спокойным отдыхом. Куда лучше отправиться с детьми зимой в Беларуси? Рассказываем в нашем обзоре.
Где в Минске покататься на коньках
Совсем скоро закружатся снежинки в зимнем танце. Самое время хватать коньки под мышку и мчаться на каток. Family.by узнал, где можно покататься на коньках уже сегодня.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования