Вопросы и ответы » Здоровье ребенка

C какого возраста можно ходить в качалку?

Существует ли в данном вопросе какое-то ограничение? Можно ли начинать качать мышцы парню в 15 лет? А то ему дюже хочется иметь "фигуру".
Sivs 21 апреля 2015 10:11
Вообще-то подобные занятия подростку рекомендуется начинать не ранее достижения 16-18-летнего возраста, так как в противном случае поднятие тяжестей может привести к заметному замедлению роста ребенка. Так же у подростков, которые начинают слишком рано качаться имеется большая вероятность получения различных травм.
vadimo1977 4 апреля 2015 10:26
Я бы посоветовал уже после школы начинать качаться, будучи ребенком они не осознают насколько могут быть вредными тренировки, не отдают отчет в том, сколько сил затрачено будет. Именно такие действия обычно ведут к различным срывам спины или других частей тела!
Яна Владимировна 3 апреля 2015 10:06
В пятнадцать лет мальчику можно ходить ребенку на качалку, но обратите внимание на вес, вес должен быть не больше 15-20 кг., ограничьте нагрузку на позвоночник, если не хотите забить рост ребенка. Если хочет подкачать ноги, пусть лучше начнет бегать, бег отлично формирует ноги.

Информация
 

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 

Рекомендуем
Где поиграть в настольные игры с детьми и подростками в Минске: топ лучших игротек
Представляем вам наш топ лучших игротек Минска, где дети и подростки могут собраться для увлекательной игры.
Музеи автомобилей и транспорта в Минске: куда сходить с ребенком
Подборка для маленьких и взрослых мальчиков и девочек, которые любят играть в паровозики, самолеты и машинки.
22 парка Минска с постоянным бесплатным входом
Хочется общения с природой? Добро пожаловать в многочисленные парки, где всегда есть чем заняться детям и взрослым. Гуляйте с детьми и наслаждайтесь красотой города!
Подготовка к школе: топ проверенных центров развития в Минске
Современные центры раннего развития готовят дошколят к новому этапу жизни – школе. На курсах «подготовка к школе» малыши знакомятся с окружающим миром, развивают двигательную активность, интеллект и творческие способности.
Сикс севен, мам! Или как мы попали в мир детского стендапа
Почему детский стендап — это не просто развлечение, а целый феномен? Давайте разберемся на примере первого выступления, которое прошло в Минске на выходных.
Интересные мастер-классы для детей и подростков в Минске
Творческие мастерские, научные занятия, гончарные изделия, столярные поделки – собрали полезные адреса, где юные минчане смогут весело и познавательно провести время в Минске.
Как поддерживать порядок в доме с детьми: лайфхаки с роботом-пылесосом Dreame Aqua10 Ultra Roller Complete
Бытует миф, что порядок в доме и дети – вещи несовместимые. Но это не так. И новый робот-пылесос Dreame Aqua 10 Ultra Roller Complete это докажет.
Family.By - куда сходить с ребенком в Минске
Добавить информацию   Реклама   Условия пользования