Переход от теплого лета
к сырой и унылой осени всегда сопровождается простудами, насморками, першением
в горле. Отсутствие отопления в квартирах, садах и школах еще больше
способствует передаче вируса от одного ребенка к другому. Как защитить себя и
близких от коварных осенних болезней, читайте в обзоре.
Простудные заболевания
осенью встречаются чаще, чем в другие поры года, из-за иммунодефицита.
Статистика ВОЗ гласит, что дети в раннем возрасте переносят до 10 острых
респираторных вирусных заболеваний в год. Когда у ребенка сильная иммунная
система, эта цифра может быть снижена вдвое. Но риск заболеть или подхватить
заразу от друга возрастает в несколько раз, когда ребенок впервые попадает в
детский коллектив. Чтобы простуда не подкралась к вам и вашему ребенку в самый
неподходящий момент и не выбила из привычного ритма жизни, следует заранее
укрепить защитные силы организма. Сделать это можно народными средствами.
В первую очередь,
необходимо вспомнить об общеукрепляющих методиках: гимнастике, зарядке,
закаливании, массаже и тому подобном. Очень кстати осенью включить в семейный
рацион ржаной хлеб, молочные и кисломолочные продукты и бобовые. Частично
заменить суточную норму жидкости на витаминные настои. К примеру, взяв за
основу первый рецепт.
Витаминный
настой. 20 г плодов шиповника залить 500 мл кипятка. Настоять
в течение часа, а затем процедить и
добавить ложку свежего меда. Это поможет укрепить иммунитет.
Очень эффективным
способом борьбы с простудами являются лук и чеснок. Они оба выделяют вещества,
которые смертельны для многих патогенных микроорганизмов, – фитонциды. Один из
самых эффективных рецептов, указан ниже.
«Напасти
прочь». Мелко измельчите зубчики чеснока, положите
полученную массу на блюдце и поставьте возле ребенка. Некоторые родители иногда
вешают головку чеснока на веревочку на шею малыша. Так лучше отгоняются
напасти, хотя аромат не каждому подойдет.
«Луково-чесночный
мешочек». Любителям красоты и порядка первый вариант вряд ли
понравится. Поэтому можно измельчить лук и чеснок, и все поместить в мешочек из
марли. Полученные «ароматические» мешочки повесить над кроватью – «бяки» убегут
от малыша мгновенно.
«Малютка,
не болей». Этот рецепт особенно актуален для часто
болеющих деток. Через мясорубку пропустите 0,5 стакана миндаля, 1,5 стакана
изюма, кожуру 2-х лимонов. Из лимонов выжмите сок в образовавшуюся массу и
смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Полученное настаивайте сутки-двое
в темном месте. Для профилактики необходимо угощать ребенка «лакомством» 3 раза
в день по 1-2 чайной ложки до еды.
«Отруби
для иммунитета». Столовую ложку ржаных или пшеничных
отрубей залить стаканом воды и кипятить, помешивая, 30-40 минут. После чего в
смесь добавить столовую ложку сухих измельченных цветков календулы и
прокипятить в течение 5-ти минут. Отвар охладить, процедить и добавить чайную
ложку меда. Пить по ¼ стакана 4 раза в день до еды. Отвар можно принимать
долго.
«Кедровое
масло». Для того чтобы простудные заболевания даже не
смотрели в вашу сторону, принимайте кедровое масло по 1/3 чайной ложки 2-3 раза
в день перед едой целый месяц. Маленький совет: кедровое масло может оказаться
сильным слабительным для ребенка, поэтому внимательно следите за стулом
ребенка. В случаи частых хождений, уменьшите дозу.
«Морской
пляж». Данное средство избавит вас и вашего ребенка не только
от ангин, простуд и прочих зараз, но и станет настоящей профилактикой от
плоскостопии. Морские округленные камешки, которые можно купить в магазине,
если вы не успели насобирать их летом на море, облейте теплой кипяченой водой с
морской солью и капелькой уксуса. Три раза в день в течение 5 минут предлагайте
ребенку пройтись по дорожке из камешков. И осенние болезни уже не будут
заглядывать к вам так часто.
Немаловажно в период
осенних заболеваний запастись ромашкой, липовым цветом, мать-и-мачехой, малиной,
шиповником и медом. Чаи из этих трав и ягод помогают восстановить силы. Так же,
как и свежевыжатые соки. И напоследок один из самых вкусных рецептов от
народной медицины: сварите 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне,
отдельно угощайте ребенка ягодами и теплым молоком.
Уважаемые
читатели! Может, в арсенале вашей аптечки тоже есть народные средства? Будем
благодарны, если в комментарии под обзором вы поделитесь ими с другими
пользователями сайта.
Обзор был написан в октябре 2014 года.
*Перепечатка материалов Family.by возможна только с письменного разрешения редакции.
