Школьные нагрузки, тревоги, конфликты — всё это может оставить след в душе ребёнка. Но стресс не должен быть врагом! На этом занятии покажут, как превратить его в сигнал к заботе о себе.
Чем займутся?
— Познакомятся с простыми и действенными способами самопомощи: от дыхательных практик до «внутреннего якоря».
— Поговорят о том, как замечать своё состояние и мягко на него реагировать.
— А потом — время игры! Дети сами выберут настольную игру голосованием и проведут время в лёгком, дружеском общении.
Игра — не просто развлечение. Это пространство, где можно перевести дыхание, почувствовать поддержку и снова поверить в себя.
